地域包括支援センターより「ポールを持って歩く会」のお知らせです

5月31日（水）に「ポールを持って歩く会」を開催します。

ウォーキング用のポールを持って歩くことで、楽しく安全に運動効果を高めることができます。試してみませんか？申し込み受付中！

〈内容〉9：30　Frank Spice curry＋（保戸野中町8-38）前集合、千秋公園に移動

9：45　千秋公園に到着、園内でウォーミングアップ、ポールウォーキングについて説明

10：00　園内をポールウォーキング

10：50　ポールウォーキング終了、ストレッチ、アンケート記入、現地解散

〈参加定員〉１５名、ポールを用意してお待ちしています

〈参加費〉無料

〈持ち物〉飲料、動きやすい靴・服装で、荷物はリュックにまとめてください

お申込み・お問い合わせは泉地域包括支援センター（896-5960）まで

第1回「ポールを持って歩く会」開講！